Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm giúp em bé khỏe mạnh

Mẹo giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm

Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm được xem là vũ khí lợi hại cho các mẹ khi trông giữ em bé. Như chúng ta đã biết, sinh con trong muôn vàng khó cực, chăm con là còn phải tỉ mỉ hơn. Chính vì thế, các mẹ luôn dành những điều tốt đẹp nhất để con mình có được những giấc ngủ ngon. Thế nhưng, em bé hay bị “yếu bóng vía” nên không tránh khỏi những đêm ngủ “giật mình” và không sâu giấc. Nhận thấy những nỗi lo ấy. Bài viết sẽ tổng hợp một số mẹo giúp bé có giấc ngủ ngon để mẹ không phải lo lắng nhiều.

Giấc ngủ quan trọng như thế nào đến sự phát triển của em bé

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều trong quá trình phát triển của em bé. Dưới 1 tháng tuổi, em bé có thể ngủ đến 18 tiếng. Ngày ngủ nhiều hơn đêm vì chưa phân biệt được ngày đêm. Em bé thường hay gắt ngủ vào ban đêm. Chính vì thế mà các mẹ rất mệt mỏi và luống cuống không biết nên xử lý như thế nào. Sau dần khi lớn hơn, vào 3 đến 9 tháng. Bé đã dần ý thức được ngày đêm, ngủ đêm nhiều hơn ban ngày. Sẽ không muốn một mình khi cả nhà đã ngủ. Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm theo phương pháp khoa học

Để bé có những giấc ngủ đi sâu, bạn cần nên hiểu rõ nhu cầu giấc ngủ của bé. Điều này giúp mẹ có thêm những hiểu biết trong việc giúp bé ngủ ngon. Thế nên, mẹ nên nắm rõ 3 nguyên tắc cơ bản sau:

  • Tôn trọng cảm giác bố và mẹ
  • Tìm cách thay đổi đưa bé vào giấc ngủ
  • Cân chỉnh đồng hồ sinh học phù hợp với bé khi vừa chào đời

Dựa vào nguyên tắc trên, ta có thể rút ra được khá nhiều mẹo giúp bé ngủ ngon như:

  • Cho bé ngủ đủ vào ban ngày. Cân bằng giờ ngủ ngày và đêm
  • Điều chỉnh thời gian cho em bé bú sữa: việc bú sữa vào ban đêm sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Khiến bé dễ gắt và khóc đêm
  • Cho bé tự ngủ là một cách giúp trẻ em có thể ngủ sâu giấc vào ban đêm
  • Bên cạnh việc bé khóc, bố mẹ không nên để e khóc một mình. trẻ cần mẹ hoặc bố ngồi bên ân cần dỗ dành khi khóc, đừng bỏ trẻ gào thét lâu
  • Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành: Cho bé đi dạo ở nơi thoáng khí, thường xuyên tắm nắng hoặc trải thảm nơi gần cửa sổ

>>> 5 mẹo vặt gia đình giúp cuộc sống trở nên thú vị hơn

Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm

Ông bà ta có câu “ăn được ngủ được là tiên”. Đối với em bé, ngoài việc ăn uống thì giấc ngủ là rất quan trọng với trẻ em. Chính vì thế mà từ đời xưa ông bà đã có những mẹo giúp bé ngủ ngon vào ban đêm rất hay. Mãi đến bây giờ vẫn được lưu truyền và rất hiệu quả. 

Một số mẹo giúp bé không quấy khóc, giật mình, khó ngủ:

Mẹo giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm bằng củ tỏi

Treo một chùm củ tỏi lên đầu giường. Được biết rằng củ tỏi có tác dụng xua đuổi tà khí, trấn an tinh thần. Tuy nhiên, ở mức độ khoa học, củ tỏi có tác dụng tăng hệ miễn dịch. Lưu thông khí quyết và lọc sạch khí bẩn cho em bé.  Trẻ sơ sinh sức đề kháng còn yếu nên sử dụng tỏi đơn giản, tự nhiên lại khá hiệu quả.

Vỏ cam, bưởi, chanh

Trong vỏ của các loại cây này có chứa nhiều hoạt chất giúp lưu thông máu huyết, thư thái tinh thần, tăng cường giấc ngủ. Các mẹ thường sẽ phơi khô vỏ, sau đó đem treo khắp phòng. Nhiều mẹ lại có sở thích bấm móng tay vào vỏ để tạo hương thơm lâu. 

Xông tinh dầu trong phòng bằng bồ kết

Đây là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon được khá nhiều mẹ áp dụng. Chuẩn bị một chậu nước nóng, cho vài giọt tinh dầu chàm vào hoặc một chậu than, nướng thêm vài quả bồ kết đã chín để khói bốc lên. Mục đích của việc làm này là để giúp sát khuẩn, loại bỏ những luồng khí xấu trong phòng ngủ của bé để con có thể ngủ ngon, hết khóc dạ đề, giật mình vào ban đêm.

Lời kết

Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp ích rất nhiều các mẹ trong việc trông nom em bé. Có rất nhiều cách khắc phục tình trạng khóc đêm của em bé. Từ dân gian đến khoa học. Các mẹ nên chọn lọc và kết hợp 2 phương pháp với nhau, giúp e bé có giấc ngủ ngon hơn. Hy vọng với những gì bài viết đã nêu trên, giúp mẹ có thêm nhiều kiến thức hơn về giấc ngủ của em bé. 

Truy cập đường dẫn để xem thêm nhiều Tin Tức Đời Sống của anvuitudosong bạn nhé!!!

Có thể bạn sẽ quan tâm:

>>> Đầu tư bất động sản 2021: “Sân chơi” của những người có tiền

Khám phá NGAY cách đầu tư trái phiếu sinh lời siêu lợi nhuận tại đây: CLICK HERE

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY NHÉ!

    Cách thức nhận tư vấn:

    Tham khảo Top 5 ý tưởng kinh doanh ở Sài Gòn “HOT” nhất tại video dưới đây:

    Bình luận